Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 52,48g | Prot: 134,88g | Hh: 121,31g.
Aamiainen: Kunella Feinkost Walnußöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Lounas: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Ja! Delikatess Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika. Päivällinen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|