Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 104,55g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Избенка Сыр Буррата. Lounas: Помидоры Черри, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Иван Поле Соус Терияки (Иван Поле), Первая Свежесть Филе Грудки. Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Лангустины, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|