Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 117,81g | Prot: 73,41g | Hh: 26,99g.
Aamiainen: AH Avocado. Lounas: Marne Milde Franse Mosterd, Primadonna Extra Olijfolie, Rucola Sla, Lidl Pijnboompitten, Bertolli Aceto Balsamico, Kruidvat Zoetstof, Carpaccio. Päivällinen: AH Avocado, Goldessa Cream Cheese Classic, Wasabi, Zaanse Mayonaise, Kikkoman Sojasaus, Lidl Zalmfilet met Huid, Lidl Bloemkool Rijst, Saitaku Rice Vinegar. Välipalat/Muut: Droste Cacao, Alpro Soya Melk Original, J.D. Gross Pure Chocolade 81%, Jumbo Roomboter Ongezouten, Dr. Oetker Aroma Vanille, Lidl Roomkaas, Kruidvat Zoetstof, Droste Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|