Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 102,02g | Hh: 168,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Плавленый Сыр Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азу из Говядины, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Päivällinen: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей. Välipalat/Muut: Хурма, Рогачев Сгущенное Молоко, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|