|
Hab gestern Abend obwohl der Hunger groß war nix mehr gefuttert
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 49,70g | Prot: 62,65g | Hh: 238,37g.
Aamiainen: Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Honig, Penny Markt Baguette Brötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Lounas: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Päivällinen: Obstsalat, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Cappuccino. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnullerbacke 5
|