Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 60,17g | Prot: 159,83g | Hh: 97,77g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Myprotein Арахисовая Паста, Myprotein My Protein Vanilla, Каждый День Форель Слабосоленая. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Päivällinen: Myprotein My Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ашан Киви, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Global Village Сахар Тростниковый, Мои Плюшки Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|