Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 93,14g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Край Каравай Хлеб Бородинский, Лунское Море Риет из Горбуши, Переяславль Плавленный Продукт К Завтраку, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Чудесный Край Овсяные Хлопья. Lounas: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Вареное Яйцо, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью. Päivällinen: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог 9%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад, Мандарины, Ашан Киви, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denalia Ki
|