Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 151,02g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Banane, Bebivita Milchbrei Grieß. Lounas: Babybel Mini Babybel, Ei, Primana Express Reis - Langkornreis Vorgegart. Päivällinen: Ihle Olivenbrötchen, Block House Caesar Salad. Välipalat/Muut: Ikea Zimtschnecke. lisää...
|
|
2516 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Merielle992
|