Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
956 kcal
|
Rasva: 39,18g | Prot: 63,46g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: Melões Verdes, Ovo, PJ Queijo Minas Padrão, Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Päivällinen: LAR Filezinho Sassami Empanado, Bompreço Pêssego em Calda, Sergel Picolé de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface. Välipalat/Muut: Chokito Chokito, Nutrilatina Protein Bar Age Cookies. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 11 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
13 tammi 19 jäseneltä: Lu_leoninaa
|
Obrigada,Lu!! 👏💪🙏😘♥️ Está difícil de descer mas não mpossível!!
13 tammi 19 jäseneltä: Laisfb
|
13 tammi 19 jäseneltä: Lu_leoninaa
|
13 tammi 19 jäseneltä: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|