Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 77,97g | Prot: 57,12g | Hh: 28,80g.
Aamiainen: Café com Manteiga, Ovo Cozido. Lounas: Cenouras, Frango Xadrez, Tomates, Cebolinha Verde, Azeitonas Verdes, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Vinagre. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - therplima
|