Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 76,94g | Prot: 46,29g | Hh: 38,12g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Soya Óleo de Soja, Couve Manteiga Crua, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Päivällinen: Ovo Mexido, Soya Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Café (Infusão), Soya Óleo de Soja, Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Paula leopoldo
|