Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 17,40g | Prot: 30,56g | Hh: 104,28g.
Aamiainen: K-Classic Nussano Nuss-Nougat-Creme, Aldi Weltmeisterbrot. Päivällinen: Banane, Äpfel, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Juice Plus Complete Chocolate. Välipalat/Muut: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild. lisää...
|
|
821 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Samsung Health - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|