Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 17,50g | Prot: 69,95g | Hh: 61,62g.
Aamiainen: Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Äpfel. Lounas: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Little Lunch Little Italy. Päivällinen: PowerBar ProteinPlus, Multipower 100% Whey Protein. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|