Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 88,40g | Hh: 56,91g.
Lounas: Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer, Salatgurke, Edeka Eiweißbrot, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich. Päivällinen: Rotkohl, Semmelknödel, Roulade. Välipalat/Muut: Raw Energy Balls, Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream. lisää...
|
|
2092 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 10 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Stepperi - 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|