|
Tag 4.
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 100,75g | Prot: 175,52g | Hh: 155,31g.
Aamiainen: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Espresso. Lounas: Edeka Eiweißbrot, Honig, K-Bio Chiasamen, Bananen, Alpro Soya Sojamilch Light, Milch 1,5%, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Lovilio Mozzarella Light. Päivällinen: Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Karotten, Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, K-Bio Chiasamen, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Alpro Soya Sojamilch Light, Olivenöl. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|