Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 53,45g | Hh: 191,21g.
Aamiainen: Alpenmark Schnittlauch-Ring, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Braeburn Äpfeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Braeburn Äpfeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. Päivällinen: Iglo Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallöchen 🙋. Hab noch einen schönen Nachmittag 😊
10 tammi 19 jäseneltä: MoFu27
|
Dankeschön das wünsche ich Dir auch noch 😊.
10 tammi 19 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pittiplatsch 50
|