|
Почему так сложно всегда выглядеть, как летом?)у меня не получается, но мы попробуем!) хочу вернуть спортивную форму. Цель 55 кг
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 54,21g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Яичница, Бутерброд с Красной Икрой, Капучино. Lounas: Леовит Овсяная Каша с Персиком, Салат Овощной. Päivällinen: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Фервекс Фервекс, Льняное Масло, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 42 kg viikossa
|