Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 105,30g | Prot: 107,86g | Hh: 55,71g.
Aamiainen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Café. Lounas: Repolho Verde, Acelga, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cebolas, Pernil Assado, Queijo Meia Cura. Päivällinen: Goji Berry, Coco, Morangos, Repolho Verde Cozido, Pernil Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga, Tomates, Azeite de Oliva, Ati Latte Iogurte Natural Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Copra Farinha de Coco (10g), Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaanegrao
|