Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 73,40g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Lounas: Сибирская корона Пиво. Päivällinen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Чизбургер Фреш. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doodle290994
|