Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3338 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 187,11g | Hh: 480,52g.
Aamiainen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. Lounas: Auchan Piselli Fini, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Curtiriso Riso Basmati, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Gran Casale Grana Padano. Päivällinen: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Orogel Misto Benessere, Scotti Riso Basmati Rapid, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Välipalat/Muut: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|