Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 70,90g | Prot: 46,89g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: AH Boerenkool, Spirulina, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Terrasana Hennepzaad, Frambozen, Go Tan Kokosmelk. Lounas: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Hopla Spekkies, AH Appelflap. Päivällinen: AH Verspakket Erwtensoep. Välipalat/Muut: Koetjesreep Koetjesreep Mini, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Snack A Jacks Sweet Chilli, Radijs, Frambozen, AH Mango Gesneden, Go Tan Kokosmelk, AH Boerenkool. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bloempje666
|