Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 90,86g | Hh: 49,63g.
Aamiainen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Желтая Зимняя Тыква, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|