Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 21,69g | Prot: 119,81g | Hh: 61,50g.
Aamiainen: Biedronka Pieczarki, Cebule, Dawtona Przecier Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka. Lounas: Makrela Wędzona, Samo Mięso, Mlekpol Maślanka Mrągowska Naturalna. Päivällinen: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Dorsz na Parze. Välipalat/Muut: Szynka z Indyka, Chleb Grześkowy. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|