Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 93,25g | Hh: 139,86g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Цельнозерновой, Каждый День Адыгейский Сыр, Яичница. Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Päivällinen: Чернослив, Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Чай, Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valya20161
|