Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 86,17g | Hh: 172,02g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Landbäckerei Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Cremig Mild. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cheeseburger mit Tomate und/oder Ketchup. Päivällinen: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Brokkoli. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|