Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 66,48g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lounas: Suco de Laranja Natural, Chuchu Cozido, Spoleto Cenoura, Beterraba Cozida, LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Burger King Sundae Doce de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priih Molinario
|