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희안하당...
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52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2184 kcal
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Rasva: 54,12g | Prot: 159,12g | Hh: 274,27g.
Aamiainen: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 잇슬림 스파이시토마토스튜세트. Lounas: 찐고구마, 귤, 사과, 방울 토마토, 양상추, 아임닭 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널. Päivällinen: 장어초밥, 샌드위치 스테이크. Välipalat/Muut: In season 트레일 믹스 크래커스, Costco 트레일 믹스 바, BSN 신타6 아이솔레이트, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
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