Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 57,85g | Hh: 112,40g.
Aamiainen: Ореховичи Фундук Петрович, Ореховичи Миндаль Иванович, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Вареное Яйцо. Lounas: Три Правила Домашний Компот, Новые Продукты Хрумстик Гречневый с Фруктозой, Чернослив в Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Ёжики, Апельсин. Päivällinen: Гринагро Биокефир 1%, ВкусВилл Ёжики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|