Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 86,40g | Hh: 181,85g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Капустный Салат, Рис Вареный, Сметанный Соус, Куриное Филе. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Щи с Курицей, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Цветная Капуста с Яйцом. Välipalat/Muut: Мёд, Сливочное Масло, Молоко, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julua_Trofimova
|