Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 75,47g | Hh: 160,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Белебеевский Сыр Голландский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе. Päivällinen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 10%, Laime Сыр Пармезан, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Уральские Кондитеры Печенье Гримальди с Изюмом, Чудесный Край Сушка с Маком, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|