Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 94,63g | Hh: 86,57g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Яйцо-Пашот, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Булгур (Вареный). Päivällinen: Кедровые Орехи, Хохланд Сыр Фетакса, Мандарины, Свекла Вареная, Китайская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катюша14.02.1990
|