Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 93,02g | Hh: 140,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Красная Цена Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Global Village Фасоль Стручковая, Global Village Цветная Капуста, Мистраль Чечевица Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Красная Цена Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Fazer Сухарики Ржаные, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|