Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3311 kcal
|
Rasva: 143,46g | Prot: 152,87g | Hh: 373,87g.
Aamiainen: Oreo Печенье, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Bonte Пастила, Арахис, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят. Lounas: Вареное Яйцо, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью. Päivällinen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Questbar Protein Chips, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|