Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 215,59g | Hh: 83,81g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Каждый День Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Myprotein My Protein Vanilla. Lounas: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мои Плюшки Творожные, Myprotein My Protein Vanilla. Välipalat/Muut: Помело, Мои Плюшки Творожные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|