Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3294 kcal
|
Rasva: 99,04g | Prot: 158,68g | Hh: 444,93g.
Aamiainen: Сахар, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Дикси Яблоки Голден, Sabrina Изюм "Малаяр", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Синявинское Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Сарафаново Молоко 2,5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Каждый День Огурцы Маринованные, Голень Куриная Гриль, Магнит Картофель. Päivällinen: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Välipalat/Muut: Главпродукт Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сарафаново Кефир 1,5%, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|