Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 124,37g | Prot: 67,89g | Hh: 253,66g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебный Дом Хлеб "Славянский" Нарезной. Lounas: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Свитлогорье Молочный Крем в Вафельной Трубочке, Snickers Сникерс, Европром Лосось Рубленый Классический, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Черновской с Чесноком. Päivällinen: Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Яшкино Крекер Французский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nasten'ka28
|