Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3442 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 387,72g | Hh: 288,27g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Babylove Bio Milchbrei Grieß, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|