Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 51,72g | Hh: 147,44g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Яичный Белок, Сосиска, Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Желток, Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Чай, Рот Фронт Халва в Шоколаде. Lounas: Банан. Päivällinen: Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катеринааааааааааа
|