Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 91,11g | Prot: 104,63g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Избенка Сыр Буррата, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Первая Свежесть Филе Грудки, Приготовленные Грибы (без Жира). Päivällinen: ВкусВилл Хурма, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Вареное Яйцо, Лента Горбуша Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Шпинат, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Огурец (с Кожурой), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|