Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
413 kcal
|
Rasva: 21,21g | Prot: 45,14g | Hh: 7,75g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Now Ultra Omega-3, Кофе. Lounas: VP Laboratory 100% Platinum Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|