Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
121,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 46,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 86,13g | Hh: 197,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Диетический 27%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Отварная. Lounas: Calve Соус Тартар, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Голень, ФЭГ Огурцы Солёные. Päivällinen: Апельсин, Плов с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|