Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 92,44g | Hh: 126,15g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пятерочка Груша Желтая, Творог 5%, Чай, Молочный Край Ряженка. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом, Чай, Кета Отварная, Киприно Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Середина Лета Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Молочный Край Ряженка, Помело. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|