Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 100,12g | Hh: 163,36g.
Aamiainen: Fish House Кета Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Orion Чокопай, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Päivällinen: Bio Max Йогурт Натуральный, Дружба Плавленный Сырок, Крабовые Палочки, Яйцо, Лаваш. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Milky Way Шоколадный Батончик, Красная Цена Творог 1,8%, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EvgeniyaSt94
|