Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 68,87g | Hh: 182,14g.
Aamiainen: Бахетле Чак-Чак, Чудо Творожок Ананас, Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Люля-Кебаб, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Välipalat/Muut: Чернослив в Шоколаде, Миндаль, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerina_step
|