Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 134,72g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 9%. Lounas: Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Петмол Сливки 22%, Суп-Пюре из Тыквы, Куриное Филе. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт Термостатный Злаки, Вода, Вода, Вода, Сыр Камамбер, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|