Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 32,04g | Prot: 115,12g | Hh: 47,17g.
Aamiainen: Makrela Wędzona, Samo Mięso. Lounas: Sok Marchewkowy, Czerwona Papryka, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Chudy. Päivällinen: Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Czerwona Papryka, Lidl Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|