Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 51,86g | Hh: 2,98g.
Aamiainen: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Ермолино Колбаса Докторская, Белебеевский Сыр Купеческий, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Белебеевский Сыр Купеческий, Слобода Майонез Провансаль 67%, Ермолино Котлеты Домашние . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|