Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 82,05g | Hh: 134,50g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Тавр Сосиска Ганноверская, Яйцо Всмятку. Lounas: Мёд, Чесночный Хлеб, Магнит Банан, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Перепелиное Мясо с Кожей, Брокколи. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|