Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 85,99g | Hh: 243,39g.
Aamiainen: Чай, Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Polar Треугольники Тресковые, Биомакс Йогурт. Lounas: Зефирюшки Воздушный Зефир, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Черемушки Медовик Торт, Чай, Плов с Говядиной. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт Ванильный, Творог (Обезжиренный), Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|