Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 135,42g | Hh: 154,02g.
Aamiainen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia Bowl Erdbeere Vanille, Gut & Günstig Skyr Natur. Lounas: Karotten, Steckrübe. Päivällinen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Frico Gouda Mittelalt, Hengstenberg Senfgurken, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Kasseler. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|